Yoga aeriană (Yoga Swing, Fly Yoga)
O nouă disciplină sportivă, creată de Rafael Martinez, diplomat în Beaux-Arts şi membru în Federaţia Franceză a şcolilor de Yoga.
Elementul principal este un ham-centură pelviană, care poate fi folosit şi ca hamac relaxant. Pe cele două laturi se află şi două elemente de prindere pentru braţe şi picioare (numite etrieri).
Sistemul permite deplasarea şi elongaţia în poziţie verticală, orizontală sau total inversată. Cerând echilibru şi concentrare, Yoga Swing permite exersarea neuronilor şi a fibrelor musculare , asociind plăcerea şi destinderea.
Sistemul cuprinde noţiuni de Nātha Yoga (yoga ancestrală), Ayurveda (sănătate din vechime), Pranayama (controlul resiraţiei), Pilates, arta circului şi o bună doză de creativitate.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu